Jul 2022
Jul 2022

Jul 2022

โ€ฃ
Action Items Done this Month

Review & AddAccomplishments
โ€ฃ
Accomplishments
Review & Add Disappointments
โ€ฃ
Review Disappointments

Habits & Areas

Review & Log Daily Performance Stats
โ€ฃ
Daily Tracking

Days

NameDay of WeekHabit %Total Reps:Journal & EventsActivitiesThankful for:Let go of:Focus On:
Sunday
66.%
80
SocializedCardio
Cfcf coffee
Gut
Diet ahead of cape cod
Jul 30, 2022
Saturday
50%
205
MonthlyWeeklySocialized
Saturday to chill
Gut
Back to diet especially at night
Jul 29, 2022
Friday
75%
140
Office fridat
Pants
Trading last two hours
Thursday
58.%
60
Socialized
wfh and dinner in town
Tummy
Eating right
Jul 27, 2022
Wednesday
58.%
70
Socialized
WFH
Overtrading
Less trading
Jul 26, 2022
Tuesday
58.%
0
Wfh next two days
Bad trading
Focusing
Jul 25, 2022
Monday
50%
100
At work
Chicago chunks
Getting stuff done
Sunday
33.%
0
Jul 23, 2022
Saturday
50%
35
Socialized
No kids for weekend
Hangover and anxiety
Enjoying the day
Jul 22, 2022
Friday
50%
0
Socialized
Jul 21, 2022
Thursday
41.%
0
Jul 20, 2022
Wednesday
41.%
0
Last day of train
Anxiety over my actions
Do the right thing
Jul 19, 2022
Tuesday
58.%
100
Job
Pants too loose
Getting stuff done every day
Monday
50%
0
Socialized
Jul 17, 2022
Sunday
Inf%
100
Cardio
Pool
Risk
Do more things that need doing
Saturday
33.%
157
my job and a chance to get better
Trying to make money
Making smart trades
Jul 15, 2022
Friday
50%
0
Work from home!!
Anxiety over nothing
Make good decisions calmly
Jul 14, 2022
Thursday
75%
100
get to go to work
the feeling itโ€™s a grind
stuff you enjoy doing
Jul 13, 2022
Wednesday
58.%
25
Socialized
My job
Anxiety
Enjoying each moment
Jul 12, 2022
Tuesday
66.%
110
My job
Anger
Next right thing
Jul 11, 2022
Monday
75%
0
Pills
Eating at night
Get stuff done
Jul 10, 2022
Sunday
75%
440
CardioWeekly
Coffee
Work
Do the right thing
Saturday
50%
30
Socialized
Jul 8, 2022
Friday
50%
120
First week of work no surprises
Anxiety
Daily Progress
Jul 7, 2022
Thursday
58.%
0
Babysitter
Fat
No drinking
Jul 6, 2022
Wednesday
41.%
0
Job
Food
Do the next right thing
Jul 5, 2022
Tuesday
83.%
85
New job
Gut
Not eating
Monday
50%
25
Weekly
Sunday
50%
0
Socialized
new job
feeling like crap
being in the moment
Jul 2, 2022
Saturday
50%
0
Socialized
golf
fear
play and natural action
Jul 1, 2022
Friday
50%
232
Feeling skinnier
Too much drinking
Not drinking

Review and Refine
โ€ฃ
View Areas

Projects and Goals

Goals Review & Update

Update completed goals
Update timelines
New goals?
โ€ฃ
View Goals

Projects Review & Update

Review/Update Status
Update Timelines
Update Goal for each project
Prioritize Projects
โ€ฃ
View Projects

Tasks

Review Next Month Calendar and add any tasks needed to task list
โ€ฃ
View Task Calendar
Log Monthly Review
โ€ฃ
View Today's Log

Days

NameActivitiesDateDay of WeekJournal & Events
Create Next Month Review
โ€ฃ
View Monthly Reviews

Months

NameThemeAvg RepsHabitsCardio SessionsYoga SessionsSocializedConnectedReflectionsAccomplishmentsDissapointmentsWeeksMain TasksObjectivesProjectsDay CountDaysAvg Habit %Avg TrackedGalleryJournalJournal EntriesWalkYears
ReadingCareerMental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
3
0
12
mi | % habits | reps
,
,
ReadingLiftingCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Half Marathon Crushed it!
32
0
3.75
8.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
8.1
DietCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Great summer - Cape Cod, training, family time
31
0
12
10.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
10.1
DietCardioReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
9.7 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
9.7
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Doing well running and diet. Feels like i want to tie up loose ends outside of that.
30
0
10.4
6.8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
6.8
CardioDiet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
7.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
7.9
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
10.8
5 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5
CodingReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
33
0
10.909090909090908
mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
ReadingDiet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
28
0
12
4.5 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.5
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Did a half version of Whole 30. Lost 12 lbs and feel better. But no Tiger Blood
31
0
12
4.7 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.7
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
limping into the end of the year, but all is well. Need to refocus and put in some work.
31
0
11.225806451612904
3.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
DietCareer
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Holding on to habits but its tenuous
30
0
12
4.3 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.3
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Felt like a local low work diet and exercise
32
0
5.625
4.6 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
4.6
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
4.8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.8
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
10.838709677419354
5.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
First month of work was good but flew by. Personal stuff taking a backburner. Filling this out Aug 21st!
31
0
11.612903225806452
4.2 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.2
DietReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
5.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.9
DietMental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Diet was pretty good. mental Health was a scucess. The travel and job search combined was really powerful. I have owned my story.
31
0
11.225806451612904
5.7 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.7
DietCareer
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
4.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.9
DietCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Best month stats wise since I have started tracking!
31
0
11.612903225806452
5.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Left Jefferies! Long time coming, letโ€™s see whatโ€™s next!
28
0
12
5.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
3.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
Mental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
3.6 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.6
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Havent been writing! Need to put down some thoughts
30
0
12
3.8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.8
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
3.096774193548387
4 mi | % habits | reps
,
,
,
,
4
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Luca is here!!
30
0
12
4 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
4.5 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.5
Mental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
did not journal or do alot of non rep exercise. ok with the exercise but need to fiugre out a way to start daily jouranling
31
0
12
4.4 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.4
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
4.3 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.3
Cardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
6.3 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
6.3
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30