Aug 2022
Aug 2022

Aug 2022

โ€ฃ
Action Items Done this Month

Review & AddAccomplishments
โ€ฃ
Accomplishments
Review & Add Disappointments
โ€ฃ
Review Disappointments

Habits & Areas

Review & Log Daily Performance Stats
โ€ฃ
Daily Tracking

Days

NameDay of WeekHabit %Total Reps:Journal & EventsActivitiesThankful for:Let go of:Focus On:
Aug 31st
Wednesday
0.0%

100

Aug 30th
Tuesday
0.7%

0

Work from home
Scattered feeking
Dial in and focus
Aug 29th
Monday
1.1%

0

Chance to make money at work
Milco
Moving the ball forward
Aug 28th
Sunday
0.7%

110

Sunday
Stomach hurts
Relaxing
Aug 27th
Saturday
3.1%

180

Feeling pretty skinny
Bad eating last night
Reps
๐Ÿ”น
Aug 26th
Friday
0.0%

35

Socialized
weekend
not making money
reps
Aug 25th
Thursday
0.1%

0

Socialized
Family
Gut feeling not great
Gratitude and do the right thing
Aug 24th
Wednesday
%

175

Wfh
Missed trade
Bigger picture
Aug 23rd
Tuesday
0.0%

0

Aug 22nd
Monday
0.1%

0

Cardio
Tighter book
Last week
Grinding away
Aug 21st
Sunday
11.%

255

WeeklyMonthly
Notion on computer
snakc night
XXX
Aug 20th
Saturday
1.1%

80

Wife
Stress from week
Back to normal
Aug 19th
Friday
%

80

Making back money
Anxiety
Enjoying family
๐Ÿ”น
Aug 18th
Thursday
0.0%

0

Socialized
Aug 17th
Wednesday
%

0

Wfh
Eating
Relaxed
Aug 16th
Tuesday
0.7%

25

Job
Nothing!
Enjoying each moment
Aug 15th
Monday
0.7%

0

Trqin
Overeating on vacation
Fasting
Aug 14th
Sunday
0.1%

255

SocializedCardio
See zions
Gut
Healthy
Aug 13th
Saturday
3.1%

100

Socialized
Golf
Feeling fat
Getting a few things done
Aug 12th
Friday
0.0%

125

Socialized
Aug 11th
Thursday
0.0%

145

Socialized
Vacation
Body image
Wife
Aug 10th
Wednesday
0.0%

135

Socialized
Vacation
Book
relaxing
๐Ÿ”น
Aug 9th
Tuesday
4.5%

50

Socialized
Aug 8th
Monday
4.5%

125

Socialized
Wife
Anger
Wifeโ€™s vacation too
Aug 7th
Sunday
0.0%

50

Vacation!
Gut
Being present service today amily
๐Ÿ”น
Aug 6th
Saturday
0.0%

100

SocializedCardio
Vacation
Eating at night
Present with family
Aug 5th
Friday
0.7%

100

almost vacation
ice cream last night
REPS
Aug 4th
Thursday
0.7%

25

Express train
Turret
Moving the ball forward
Aug 3rd
Wednesday
0.0%

25

Socialized
Almost vacation
Get a few bigger things done
Worrying about risk
Aug 2nd
Tuesday
0.1%

75

Socialized
Job
Eating
Getting stuff done
Aug 1st
Monday
0.7%

110

Weekly
No one in office
Gut
No eating

Review and Refine
โ€ฃ
View Areas

Projects and Goals

Goals Review & Update

Update completed goals
Update timelines
New goals?
โ€ฃ
View Goals

Projects Review & Update

Review/Update Status
Update Timelines
Update Goal for each project
Prioritize Projects
โ€ฃ
View Projects

Tasks

Review Next Month Calendar and add any tasks needed to task list
โ€ฃ
View Task Calendar
Log Monthly Review
โ€ฃ
View Today's Log

Days

NameActivitiesDateDay of WeekJournal & Events
Oct 6th.
October 6, 2022
Thursday
Create Next Month Review
โ€ฃ
View Monthly Reviews

Months

NameThemeAvg RepsAvg HabitsCardio SessionsYoga SessionsSocializedConnectedReflectionsAccomplishmentsDissapointmentsWeeksMain TasksObjectivesProjectsDay CountDaysAvg Habit %Avg TrackedGalleryJournalJournal EntriesWalkYears
October 2022 <
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
4
0
12
mi | % habits | reps
,
,
Sep 2022 <
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Aug 2022
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
10.838709677419354
mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Jul 2022
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
First month of work was good but flew by. Personal stuff taking a backburner. Filling this out Aug 21st!
31
0
11.612903225806452
32 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.2
Jun 2022
DietReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.9
May 2022
DietMental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Diet was pretty good. mental Health was a scucess. The travel and job search combined was really powerful. I have owned my story.
31
0
11.225806451612904
mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
April 2022
DietCareer
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
40 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.9
March 2022
DietCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Best month stats wise since I have started tracking!
31
0
11.612903225806452
48 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Feb 2022
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Left Jefferies! Long time coming, letโ€™s see whatโ€™s next!
28
0
12
48 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Jan 2022
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
72 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
Dec 2021
Mental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
76 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.6
Nov 2021
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Havent been writing! Need to put down some thoughts
30
0
12
mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.8
Oct 2021
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
3.096774193548387
76 mi | % habits | reps
,
,
,
,
4
Sep 2021
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Luca is here!!
30
0
12
76 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4
Aug 2021
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
12 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.5
Jul 2021
Mental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
did not journal or do alot of non rep exercise. ok with the exercise but need to fiugre out a way to start daily jouranling
31
0
12
40 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.4
Jun 2021
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
80 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.3
May 2021
Cardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
64 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
6.3
Apr 2021
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
11.6
80 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.3
Mar 2021
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
12 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.5
Feb 2021
Reading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
28
0
12
72 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
Jan 2021
Cardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
52 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.7
Dec 2020
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Diet was not good but cardio was. Comp was all time high.
31
0
12
72 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.3
Nov 2020
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
72 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.3
Oct 2020
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
72 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
Sep 2020
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
68 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.1
Aug 2020
Reading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.9
Jul 2020
Reading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
32 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.2
Jun 2020
Mental Health
38.666666666666664
3.433333333333333
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
40 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.9
May 2020
Cardio
73.06451612903226
7.806451612903226
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
24 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
6.5
Apr 2020
Diet
80.83333333333333
6.866666666666666
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
76 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4
Mar 2020
Lifting
98.38709677419355
6.225806451612903
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31