May 2022
May 2022

May 2022

โ€ฃ
Action Items Done this Month

Review & AddAccomplishments
โ€ฃ
Accomplishments
Review & Add Disappointments
โ€ฃ
Review Disappointments

Habits & Areas

Review & Log Daily Performance Stats
โ€ฃ
Daily Tracking

Days

NameDay of WeekHabit %Total Reps:Journal & EventsActivitiesThankful for:Let go of:Focus On:
May 31, 2022
Tuesday
66.%
0
Weekly
Vacation
Body image
How i feel physically
May 30, 2022
Monday
Inf%
135
Wife!!!
Eatings
Present
May 29, 2022
Sunday
50%
70
Socialized
In florida
Flights day before
Being nice to becda
May 28, 2022
Saturday
41.%
0
Socialized
May 27, 2022
Friday
50%
0
Socialized
May 26, 2022
Thursday
41.%
0
Socialized
Dinner last night
Travel anxiety
Present last day at camp
May 25, 2022
Wednesday
33.%
50
SocializedConnectCardio
May 24, 2022
Tuesday
50%
0
Socialized
Capital Camp!
anxiety over leaving fam
breathing
May 23, 2022
Monday
66.%
0
Offer
Stomach
Decide
Sunday
58.%
100
Socialized
Call at 9 AM
Ego
Deciding
May 21, 2022
Saturday
58.%
195
CardioSocialized
weekend free
stomach pain
reps
May 20, 2022
Friday
66.%
55
layla
stomach pain
relaxing and enjoying
May 19, 2022
Thursday
8.3%
145
stay home with luca
anxiety
luca
May 18, 2022
Wednesday
66.%
25
dentist
anger
next right thing
May 17, 2022
Tuesday
58.%
0
May 16, 2022
Monday
66.%
100
WeeklyCardio
free morning get stuff done
night snacking
do the next right thing
May 15, 2022
Sunday
58.%
230
Cardio
day at home
bad eating yeatersay
getting stuff dine
May 14, 2022
Saturday
50%
0
Socialized
not going to city
anxiety and drinking
being present, catching up reading
Friday
66.%
105
Socialized
golf
stomach
food
Thursday
75%
100
CardioSocialized
refinance
cheat meal
feeling the feels
May 11, 2022
Wednesday
83.%
125
day in charge of kids
self criticism
loving kindness
May 10, 2022
Tuesday
75%
5
Socialized
beautiful weather
anxiety
blast through list
May 9, 2022
Monday
83.%
115
Weekly
good weather
anxiety over future
next right action and being
May 8, 2022
Sunday
66.%
70
Monthly
Motherโ€™s day
anxiety
stay present and do the next right thing
May 7, 2022
Saturday
83.%
100
riverside run
anxiety
enjoying the day
May 6, 2022
Friday
58.%
100
May 5, 2022
Thursday
75%
100
sun is out
anxiety over job
next right thing
May 4, 2022
Wednesday
83.%
100
rainy day to get stuff done
eating candy
being happy for no reason
May 3, 2022
Tuesday
91.%
115
another day to move forward
candy bar :(
enjoying the morning
May 2, 2022
Monday
58.%
100
CardioYogaWeekly
fresh week to get shit done
fear
productivity
May 1, 2022
Sunday
Inf%
250
berkshire meeting
anxiety
being present

Review and Refine
โ€ฃ
View Areas

Projects and Goals

Goals Review & Update

Update completed goals
Update timelines
New goals?
โ€ฃ
View Goals

Projects Review & Update

Review/Update Status
Update Timelines
Update Goal for each project
Prioritize Projects
โ€ฃ
View Projects

Tasks

Review Next Month Calendar and add any tasks needed to task list
โ€ฃ
View Task Calendar
Log Monthly Review
โ€ฃ
View Today's Log

Days

NameActivitiesDateDay of WeekJournal & Events
Create Next Month Review
โ€ฃ
View Monthly Reviews

Months

NameThemeAvg RepsHabitsCardio SessionsYoga SessionsSocializedConnectedReflectionsAccomplishmentsDissapointmentsWeeksMain TasksObjectivesProjectsDay CountDaysAvg Habit %Avg TrackedGalleryJournalJournal EntriesWalkYears
ReadingCareerMental Health
0
0
,
,
,
,
2
0
12
mi | % habits | reps
,
ReadingLiftingCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Half Marathon Crushed it!
32
0
3.75
8.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
8.1
DietCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Great summer - Cape Cod, training, family time
31
0
12
10.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
10.1
DietCardioReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
9.7 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
9.7
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Doing well running and diet. Feels like i want to tie up loose ends outside of that.
30
0
10.4
6.8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
6.8
CardioDiet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
7.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
7.9
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
10.8
5 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5
CodingReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
33
0
10.909090909090908
mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
ReadingDiet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
28
0
12
4.5 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.5
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Did a half version of Whole 30. Lost 12 lbs and feel better. But no Tiger Blood
31
0
12
4.7 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.7
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
limping into the end of the year, but all is well. Need to refocus and put in some work.
31
0
11.225806451612904
3.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
DietCareer
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Holding on to habits but its tenuous
30
0
12
4.3 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.3
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Felt like a local low work diet and exercise
32
0
5.625
4.6 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
4.6
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
4.8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.8
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
10.838709677419354
5.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
First month of work was good but flew by. Personal stuff taking a backburner. Filling this out Aug 21st!
31
0
11.612903225806452
4.2 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.2
DietReading
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
5.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.9
DietMental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Diet was pretty good. mental Health was a scucess. The travel and job search combined was really powerful. I have owned my story.
31
0
11.225806451612904
5.7 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.7
DietCareer
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
4.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.9
DietCardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Best month stats wise since I have started tracking!
31
0
11.612903225806452
5.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Left Jefferies! Long time coming, letโ€™s see whatโ€™s next!
28
0
12
5.1 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
5.1
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
3.9 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.9
Mental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
3.6 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.6
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Havent been writing! Need to put down some thoughts
30
0
12
3.8 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
3.8
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
3.096774193548387
4 mi | % habits | reps
,
,
,
,
4
Career
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
Luca is here!!
30
0
12
4 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
11.612903225806452
4.5 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.5
Mental Health
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
did not journal or do alot of non rep exercise. ok with the exercise but need to fiugre out a way to start daily jouranling
31
0
12
4.4 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.4
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30
0
12
4.3 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
4.3
Cardio
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
31
0
12
6.3 mi | % habits | reps
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
6.3
Diet
0
0
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
30